スマホ を 触ら ない 方法

意志が弱くても携帯を触らない方法をとるべき なのです まずは 携帯を視界の外に置く これを実行してください 携帯スマホの通知を切っておく. それではさっそくスマホを触らなくする方法を紹介したいと思います スマホを触らなくする方法は大きく2つに分けることができその2つとは 物理的距離 と 心理的距離 です この2つの距離を遠ざけることでスマホを触らなくすることができます.

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スマホ の電源を切る ことで.

. 2つ目は 携帯の通知を切る ことです これは絶対にやってください. これが一番なのかもしれない 心に余裕が生まれました 余計なものを見ないのでその分頭のメモリにも余裕がo 自然と出てくる言葉も柔らかくなる笑.

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